Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2021
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1479 kkal
|
Lemak: 73,79g | Prot: 73,12g | Karb: 127,78g.
Makan Pagi: BioBio Kanadischer Ahornsirup, Farmer's Snack Kokos-Chips in Kokosmilch Gebadet, Erdbeeren, BioBio Kanadischer Ahornsirup, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Arla Skyr der Cremige Natur, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Knorr Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Krone Fisch Mein Lieblings Lachs, REWE Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe, Edeka Aceto Balsamico di Modena IGP, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Ja! Gouda Mittelalt, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Pfefferminztee, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. lagi...
|
|
2031 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuta85
|