Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2021
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
388 kkal
|
Lemak: 12,59g | Prot: 23,19g | Karb: 44,75g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Арнаут Батон Нарезной "Первый", Пискаревский Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Makan Siang: Бонаква Вода, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Пискаревский Творог 5%, Клубника, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе. Makan Malam: Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Halls Леденцы со Вкусом Мёда и Лимона, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
2139 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 13 menit, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 57 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anadeb26
|