Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2021
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
410 kkal
|
Lemak: 25,21g | Prot: 37,73g | Karb: 11,70g.
Camilan/Lainnya: Multipower 100 Whey Isolate Protein, Pınar Tereyağı, Türk Kahvesi (Turkomp) Türk Kahvesi Sade. lagi...
|
|
3263 kkal
|
Latihan:
Bisklet - 3 jam dan 12 menit, Istirahat - 12 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 16,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|