Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2021
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
988 kkal
|
Lemak: 23,82g | Prot: 45,97g | Karb: 148,07g.
Makan Pagi: Gutes Land Milch 1,5% Fett, Senseo Mild. Makan Siang: Buitoni Eliche Tricolore, Wurstgulasch. Makan Malam: Schinken (Extra mager), Jean Pierre Milchbrötchen , Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Süßkirschen, Nektarinen, Plattpfirsich. lagi...
|
|
2759 kkal
|
Latihan:
Pilates - 7 menit, Hula Hoop - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 36 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 10 menit, Tidur - 50 menit, Google Fit - 21 jam dan 2 menit, Memasak - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eisern Union
|