Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2021
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1297 kkal
|
Lemak: 21,13g | Prot: 101,20g | Karb: 178,06g.
Makan Pagi: Multipower 100% Pure Whey Coffee Caramel, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Beste Ernte Kichererbsen, Freshona Junge Erbsen Extra Fein , Gut & Günstig Schwarze Bohnen , Herta Finesse Schinken Gegart, Butter, Basmati-Reis (Gekocht), Dosenmais. Makan Malam: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Camilan/Lainnya: Aldi Rote Paprika, Kohlrabi, Kirschtomaten. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Nun hast du es ja geschafft, hast mich um 100g überholt! 😬
22 Jun 21 oleh anggota: Gaenseliese
|
22 Jun 21 oleh anggota: Jan1977!
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|