|
да что ж такой-то. шаг в перед два назад. ещё неделю разгула и берём себя в руки.
будет сложно ведь с 12 июля отпуск. сейчас на больничном из физических нагрузок только ходьба. я скучаю по тренировкам.
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1004 kkal
|
Lemak: 71,72g | Prot: 40,74g | Karb: 46,79g.
Makan Pagi: Super Foods Семена Чиа, 4 Сезона Клюква Замороженная, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Alpro Миндальный Напиток, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сметана 25%, Творожная запеканка. Camilan/Lainnya: Ермолино Вареники с Вишней . lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|