Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1703 kkal
|
Lemak: 72,46g | Prot: 113,13g | Karb: 157,97g.
Makan Pagi: Nestle Кит Кат Мини, Nestle Кит Кат Мини, Юбилейное Печенье Традиционное , Калинка Ветчина Прибалтийская, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Makan Siang: Черешня, Сгущенка, Сырники 18.06., Чай, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Makan Malam: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Сырники 18.06., Перекресток Авокадо. Camilan/Lainnya: Магнит Слива, Абрикос, Клубника, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Юбилейное Печенье Традиционное , Чай, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. lagi...
|
|
2042 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 50 menit, Elliptical - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TATIana♡
|