Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2021
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2062 kkal
|
Lemak: 53,81g | Prot: 123,57g | Karb: 278,51g.
Makan Pagi: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Arepa, Perico. Makan Siang: Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli. Makan Malam: Moras Congeladas, Fresas, UPN Megaplex Creatine Power, Arroz Blanco, Perico. Camilan/Lainnya: Deja Mu Parfait Kiwi, Mandarinas. lagi...
|
|
2876 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adesjm
|