Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2021
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93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1604 kkal
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Lemak: 35,74g | Prot: 79,00g | Karb: 248,78g.
Makan Pagi: Banana Prata, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Mamão, Davaca Queijo Mussarela Light, Tapioca. Makan Siang: Suco de Acerola, Asa de Frango, Pé de Galinha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Couve Refogada, Beterraba Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Café com Leite Desnatado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Asa de Frango (Pele Não Consumida), Coringa Flocão Fibras. Camilan/Lainnya: Vitória Uva, Pilar Cream Cracker Premium, Suco de Laranja Natural, Tangerinas. lagi...
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Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan rodrigorbst
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