Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 73,39g | Prot: 63,24g | Karb: 96,37g.
Makan Pagi: Clara de Ovo, Ovo, Farinha de Amendoas, Banana Nanica, Maracujá, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Makan Siang: Ponkan, Camil Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Cozida, Abóbora Cabotia. Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nutrify Levedura Nutricional em Flocos , Semente de Abóbora, Sementes de Girassol sem Casca, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ecobras Tofu Firme, Alface de Folha Verde. Camilan/Lainnya: Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Ceifeiro Semente de Chia, Nutrify Veganpro, Leite de Coco Caseiro, Coco Seco. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan glaucia.jo
|