Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2021
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 51,34g | Prot: 97,66g | Karb: 180,38g.
Makan Pagi: Itambé Manteiga Extra com Sal, Padaria Pão Francês, Parmalat Leite Desnatado. Makan Siang: Elma Chips Fandangos, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Parmalat Leite Desnatado, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Brócolis Cozido. Makan Malam: Manteiga (com Sal), Sadia Mortadela Defumada, Padaria Pão Francês, Toddy Toddy, Molico Leite Desnatado. Camilan/Lainnya: Mexerica, Parmalat Leite Desnatado, Ovo, Président Manteiga, Padaria Pão Francês, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Italac Leite Desnatado. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deborah_lacerda
|