Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2021
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69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 66,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1191 kkal
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Lemak: 39,22g | Prot: 98,54g | Karb: 118,14g.
Makan Pagi: Té (Infusión), Semillas de Lino, Hacendado Soja Texturizada, Hacendado Salvado Integral de Trigo, Café, Hacendado Bebida de Soja con Calcio. Makan Siang: Маркет Перекресток Мягкий Рассольный Сыр Брынза Брынза, Lubina, Vinagre (Sidra), IFA Eliges Brotes Germinados, Aceitunas Verdes Rellenas, Aceite de Oliva, Tomate Kumato, Cebollas, Lechuga de Hoja Verde, Té (Infusión). Makan Malam: Tomate Kumato, Manzana Verde, Té (Infusión), Cebollas, Hacendado Jamón York, Jamón Serrano, Vinagre (Sidra), Lechuga de Hoja Verde, Piña. Camilan/Lainnya: Manzana Roja, Kiwi, Man Fong Tofu Fresco. lagi...
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2645 kkal
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Latihan:
agua gum - 1 jam, abdomen - 1 jam, body pump - 1 jam, playa - 30 menit, limpieza - 1 jam, Tidur - 5 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Nadia. K
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