Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2021
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1566 kkal
|
Lemak: 55,14g | Prot: 149,10g | Karb: 130,96g.
Makan Pagi: Kodiak Cakes Dark Chocolate Flapjack, Granulated Sugar, Hills Bros. Sugar Free French Vanilla Cappuccino, Great Value Sugar Free Syrup, Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein. Makan Siang: Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese. Makan Malam: Taco Meat, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Salsa, Mission Restaurant Style Tortilla Chips. Camilan/Lainnya: Sue Bee Honey, Muscle Milk Muscle Milk. lagi...
|
|
1668 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|