Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2021
|
130,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 40,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2260 kkal
|
Lemak: 135,07g | Prot: 88,86g | Karb: 164,58g.
Makan Pagi: Porin Leipä Juusto-Valkosipuli Sämpylä, Paistopiste Mantelicroisant, Nektariinit, Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Salliselta Chia-Siemen, Elovena Kaurahiutale. Makan Siang: Rainbow Miniluumutomaatti, So Fine Tofu À La Minute Thai Spiced, Keitetty Kananmuna, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pimeäpullo Siipikastike Medium. Makan Malam: Keiju Rypsiöljy, Quorn Fileet, Kurkku, Pirkka Avokado, Rainbow Miniluumutomaatti, Jäävuorisalaatti, Barilla Farfalle, Arla Lempi Kermaviili. Camilan/Lainnya: Arla Lempi Kermaviili, Paprika (Punainen), Nektariinit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Omppupantteri
|