Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2021
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1908 kkal
|
Lemak: 99,01g | Prot: 91,34g | Karb: 162,70g.
Makan Pagi: ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Голубика, Клубника, Nordic Овсяные Хлопья. Makan Siang: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Поджаренный Белый Хлеб, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Яйцо-Пашот. Makan Malam: Шоколадница Салат Греческий, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Хлеб Насущный Яйцо Бенедикт с Лососем. Camilan/Lainnya: Nestle Resource Diabet Plus. lagi...
|
|
3023 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 6 jam dan 11 menit, Istirahat - 9 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adele_provocateur
|