|
maintained this week. hoping for a loss next week .
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
993 kkal
|
Lemak: 32,69g | Prot: 91,51g | Karb: 84,22g.
Makan Pagi: Tesco Pomegranate , Fibre One Salted Caramel Square. Makan Siang: Sainsbury's Red Onions, Florette Mixed Salad, Schwartz Tikka Curry Spice Blend, Lowfat Plain Yoghurt, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Makan Malam: Cadbury Giant Buttons. Camilan/Lainnya: Benecol Benecol Light, Warburtons Wholemeal Bread. lagi...
|
|
386 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 2 menit, Squats - 3 menit, Latihan Perut - 3 menit, Zumba - 20 menit, Samsung Health - 23 jam dan 32 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan boothy99
|