Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2021
|
116,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2364 kkal
|
Lemak: 42,98g | Prot: 74,97g | Karb: 147,53g.
Makan Pagi: Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Weetabix Protein Crunch. Makan Siang: Marks & Spencer Scottish Mackerel Pate, Warburtons Medium Sliced White Bread (Small Loaf), Butter . Makan Malam: Sainsbury's Red Onions, Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Co-Op Parmentier Potatoes, Tesco Red Pepper, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Garlic , Rapeseed Oil. Camilan/Lainnya: Oakham Citra IPA. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gandyk53
|