Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2021
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1629 kkal
|
Lemak: 40,88g | Prot: 84,43g | Karb: 231,02g.
Makan Pagi: Compote de Pommes Non Sucrée, AH Kefir, Delhaize Crunchy Muesli Spelt & Gepofte Haver. Makan Siang: Delhaize Jambon Dégraissé Cuit, Uncle Ben's Rijst Jasmin. Makan Malam: Pizza au Fromage (36 Cm), Aubergines Cuites, Carrefour Couscous Grain Moyen. Camilan/Lainnya: Alpro Dessert - Vanille, Danone Hipro Banana Peanut Butter. lagi...
|
|
1584 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elona01
|