Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2021
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1761 kkal
|
Lemak: 57,80g | Prot: 96,94g | Karb: 218,63g.
Makan Pagi: Чай с Молоком, Чай с Молоком, Манго, Клубника. Makan Siang: Яшкино Темный Шоколад с Начинкой Трюфель, Кофе с Молоком, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Спагетти Болоньезе. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Финик, Маффины, Сыр Камамбер, Белый Хлеб, Банан. lagi...
|
|
1965 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 1 jam dan 29 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Energykz
|