Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2021
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3521 kkal
|
Lemak: 68,11g | Prot: 326,30g | Karb: 379,64g.
Makan Pagi: Grandessa Erdbeermarmelade, Goldähren Dinkel Sandwich, Dulano Rohschinken Light, Marmelade, Buko India, Eiklar, Harry Protein Sandwich. Makan Siang: Couscous, Olivenöl, Schweinelende (Filet, Nur mager). Makan Malam: Olivenöl, Mais, Genuss Plus Maiswaffeln, Tuc Meersalz Crisp, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert). Camilan/Lainnya: Kölln Dinkelflocken, Banane, Peak Vegan Protein Isolate, Ener Bio Sojadrink Natur. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chris ZZ
|