Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2021
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
936 kkal
|
Lemak: 30,33g | Prot: 83,47g | Karb: 82,55g.
Makan Pagi: Nature Valley Soft Baked Protein Oats and Honey. Makan Siang: Cherry Tomatoes, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Tesco Roast Chicken Slices (25.6g), Marmite Rice Cakes. Makan Malam: Bisto Gravy Granules, Sainsbury's Mixed Vegetables, Chicken Breast Meat . Camilan/Lainnya: Plums , Protein Balls, Nestle Kvarg Raspberry . lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jonesjen911
|