Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2021
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1418 kkal
|
Lemak: 46,98g | Prot: 79,47g | Karb: 172,74g.
Makan Pagi: Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом, Банан, Коричневый Сахар, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Сыр Пармезан (Твердый), Запеченные или Жареные Креветки, Рисовая Лапша (Вареная). Makan Malam: ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Yami Yami Утиная Ножка Конфи, Свекольник. Camilan/Lainnya: Черешня, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Банан. lagi...
|
|
1476 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JennyD001
|