Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2014
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2014:
|
2426 kkal
|
Lemak: 104,14g | Prot: 219,13g | Karb: 171,47g.
Makan Pagi: Papaya, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Leinsamen, Almased Almased mit Milch, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. Makan Siang: Tomatensoße, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Hähnchenbrust. Makan Malam: Südmilch Schichtkäse. Camilan/Lainnya: Pistazien, Granny Smith Äpfel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. lagi...
|
|
1694 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helene! bergi
|