Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2021
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1313 kkal
|
Lemak: 47,75g | Prot: 117,27g | Karb: 103,55g.
Makan Pagi: Philadelphia Balance Joghurt, Kaffee, Zucker, Edeka Butterkäse, Kerrygold Original Irische Butter, Lieken Urkorn Weizenmischbrot, Metzgerfrisch Lachsschinken Geräuchert. Makan Siang: REWE Apfel, Friki Puten Medaillons, Iglo Farmers Gemüse, Aldi Rote Paprika, Rispentomaten, Netto Snack-Gurken. Makan Malam: Kalbfleisch, Ja! Brechbohnen, ESN Iso-Whey Hardcore - Strawberry, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm. Camilan/Lainnya: Gervais Kräuterquark - Original, Aprikosen. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NadiiaTK
|