Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2021
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 109,40g | Prot: 91,25g | Karb: 38,54g.
Makan Siang: Селедка, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Мираторг Язык Свиной, Укроп, Редис, Огурец, Кабачок, Liebendorf Сыр Эдам, Яйцо, Оливковое Масло, Сердце Говяжье, Зеленый Листовой Салат, Now Foods Омега-3. Makan Malam: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Вкуснотеево Сливки 33%, Denmax Брынза Болгарская, Клубника, Бразильские Орехи, Дары Природы Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|