Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2021
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1963 kkal
|
Lemak: 79,13g | Prot: 109,46g | Karb: 212,28g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Flocons d'avoine (40g), Framboises, Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Banane, Fromage Brie, Pain Complet, Riso Gallo Riz Noir, Crevettes aux poireaux. Makan Malam: Huile d'Olive, Granola maison, Lindahls Kvarg Naturell, Fromage Feta, Tomates, Concombre (Pelé). Camilan/Lainnya: Double Bite Chocolate Crisp. lagi...
|
|
1933 kkal
|
Latihan:
Yoga Vinyasa - 1 jam dan 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|