Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2021
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 40,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
543 kkal
|
Lemak: 12,72g | Prot: 19,04g | Karb: 96,91g.
Makan Pagi: Domatesler, Mis Peynir Çubukları . Makan Malam: Muz, Yulaf Lapası. lagi...
|
|
2622 kkal
|
Latihan:
RPM - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akcansebiha
|