Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2021
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1712 kkal
|
Lemak: 97,86g | Prot: 92,20g | Karb: 111,70g.
Makan Pagi: Sonnenblumenöl, Ener Bio Haferkleie , Gekochtes Ei, Magerquark. Makan Siang: Schalotten, Sonnenblumenöl, Escal Frutti di Mare, Edeka Pfifferlinge. Makan Malam: Kaufland Mairübchen, Maryland Cashewkerne, Farmer's Snack Pinienkerne Naturbelassen, TiP Heringsfilet. Camilan/Lainnya: Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Martini Vibrante, Milbona Schlagsahne, Erdbeeren, WellMix 33% Eiweiss White Cookie Choc Geschmack, WellMix Balance Vanille Crisp. lagi...
|
|
2004 kkal
|
Latihan:
Spazieren - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muffinator
|