Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2021
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56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1383 kkal
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Lemak: 80,55g | Prot: 70,68g | Karb: 103,39g.
Makan Pagi: 아메리카노, 앵커 무염버터, 코코엘 코코엘 오가닉 코코넛오일. Makan Siang: 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 천사채, 식초, 간장, 달걀, 바나나, 오이 (껍질 포함), 유기농마루 갈아만든 제주콩두유. Makan Malam: 깻잎, 참기름, 식초, 상추, 간장, 하림 닭가슴살 오리지널, 켈로그사 첵스 초코, 요플레 플레인 요거트. Camilan/Lainnya: 코다노 트리플슈레드피자치즈, 사과, 앵커 크림 치즈, 설탕, 달걀. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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