Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2021
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1049 kkal
|
Lemak: 48,67g | Prot: 62,56g | Karb: 92,74g.
Makan Pagi: Мир Вкуса Сыр Фрибуршен , Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Гринагро Творог Отборный 9%. Makan Siang: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Клубника, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Makan Malam: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сельские Мотивы Кефир 1%, Окей Груша Конференс. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, Гринагро Творог Зерненый 5%. lagi...
|
|
1991 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 9 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|