Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2021
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2770 kkal
|
Lemak: 123,52g | Prot: 88,26g | Karb: 335,38g.
Makan Pagi: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Mel, Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano, Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Adoçante, Diviníssimo Alimentos Broa de Fubá Temperada Congelada. Makan Siang: Suco de Laranja Natural, Rocambole de Carne, Vagem Cozida, Azeitonas Verdes Recheadas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface, Tomate Recheado, Toc Frio Açaí com Guaraná. Makan Malam: Lacta Bis (7g), Ponkan, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Camilan/Lainnya: Queensberry Mel Flores Silvestres, Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano, Power One Creme de Avelã com Cacau, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eduhst
|