Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1685 kkal
|
Lemak: 61,18g | Prot: 123,30g | Karb: 152,71g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Ратимир Ветчина для Завтрака , Блины из Рисовой Муки. Makan Siang: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченный или Жареный Лосось. Makan Malam: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Gruntaler Сыр Легкий 30%, Жареное Яйцо без Жира, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Camilan/Lainnya: Протеин Бар Батончик Шоколадный , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristi.tonkix
|