Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2021
|
143,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,1 kg.
Sisa: 51,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1931 kkal
|
Lemak: 100,70g | Prot: 123,36g | Karb: 129,70g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Pão Francês. Makan Siang: Brigadeiro, Pão de Alho, Churrasco, Salada Vinagrete, Salpicão de Frango, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Burger King Whopper. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero. lagi...
|
|
4211 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan victorsoares silva
|