Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2021
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3440 kkal
|
Lemak: 120,62g | Prot: 187,73g | Karb: 434,17g.
Makan Pagi: ECO Botanica Зефир, Gay Lea Coconut Whipped Cream, Авокадо, Balderson Cheddar Cheese, Gay Lea Coconut Whipped Cream, Клубника, Бананы, Яйцо, Кокосовая Стружка, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, GoGo Quinoa Pancake Mix. Makan Siang: Арбуз, Great Value Pretzel Sticks, Pilaros Kalamata Olives, Яйцо, Оливковое Масло, Loblaws Bun, Loblaws Cutlet. Makan Malam: Арбуз. Camilan/Lainnya: Кокосовое Молоко, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, Бананы, Голубика, Клубника, Kaizen Chocolate Protein Powder, Western Pressed Dry Cottage Cheese, Franzeluta Вафли. lagi...
|
|
2274 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|