Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2021
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1690 kkal
|
Lemak: 74,05g | Prot: 87,39g | Karb: 162,70g.
Makan Pagi: Weintrauben, Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote , Meggle Streichzart Ungesalzen, Jean Luc Pur Porc Salami, Kaufland Mortadella mit Pistazien, Roggenbrötchen. Makan Siang: Schweinenackensteak, Thomy Pfannen Sahne-Sauce, Ernte Krone Mischgemüse, Salzkartoffeln. Makan Malam: American Style Sandwichtoast Vollkorn, REWE Bio Nudelsalat Pesto Rosso, Meggle Streichzart Ungesalzen, Fol Epi Classic, Kaufland Tomaten Ketchup Light. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers , Karli Kugelblitz Karlis Wilde Weltraumfahrt. lagi...
|
|
2074 kkal
|
Latihan:
Tidur - 2 jam dan 15 menit, Memasak - 45 menit, Mencuci Pakaian - 15 menit, Google Fit - 20 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eisern Union
|