Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2021
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1024 kkal
|
Lemak: 56,32g | Prot: 68,00g | Karb: 60,21g.
Makan Siang: Gurke (mit Schale), Tomaten, Gelbe Paprika, Aldi Eiweißtoastbrötchen, miree Frischkäse Meerrettich, Gekochtes Ei. Makan Malam: Aldi Eiweißtoastbrötchen, Gazi Schafskäse, Gazi Grillkäse. Camilan/Lainnya: Weintrauben. lagi...
|
|
2870 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mosass
|