Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2021
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69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 66,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1235 kkal
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Lemak: 41,64g | Prot: 70,88g | Karb: 153,20g.
Makan Pagi: Plátano, Tomate Kumato, Crepe, Hacendado Jamón York, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Café, Té (Infusión), Pepino. Makan Siang: Ajo Picado, Paraguaya, Té (Infusión), Pepino, Lubina, Melón , Supradyn Vitaminas, Borges Crema Balsámica de Manzana, Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Cebollas, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva. Makan Malam: Té (Infusión), Manzana Verde, Zanahoria Cocida. Camilan/Lainnya: Té (Infusión), Melón , Pepino. lagi...
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2199 kkal
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Latihan:
abdomen - 1 jam, playa - 30 menit, limpieza - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam, bicicleta - 1 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Nadia. K
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