Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2021
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1310 kkal
|
Lemak: 40,90g | Prot: 83,82g | Karb: 165,94g.
Makan Siang: 奶油奶酪（低脂）, 煮鸡蛋, 全麦面粉, 葡萄干（无籽）, 糖, 可可粉（无糖）, 燕麦（无盐，水煮）, 蕃茄, 黄瓜, 巴沙鱼. Makan Malam: 干椰子肉, 全麦面粉, 干椰子肉, 燕麦（无盐，水煮）, 煮鸡蛋, 芒果, 蒜头, 高纯度橄榄油, 胡萝卜, 包菜, 猪肝. Camilan/Lainnya: 奶油爆米花（用气爆）, 薯片, 梳打饼干, 桃子, 纯酸奶（脱脂）, 苹果, 车厘子, 芒果. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zaphkiel S
|