Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2021
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 60,08g | Prot: 87,77g | Karb: 153,78g.
Makan Pagi: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Агрокомплекс Мед Гречишный, ВкусВилл Страчателла, Сырники Домашние. Makan Siang: Зеленый Лук, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, ВкусВилл Яйцо Куриное, Капуста Тушеная, Колбаса Докторская. Makan Malam: Запеченная или Жаренная Рыба, Малина, Нектарины. lagi...
|
|
1904 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 10 menit, Menonton Televisi - 9 jam, Istirahat - 3 jam dan 50 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|