Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2021
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1301 kkal
|
Lemak: 37,83g | Prot: 97,26g | Karb: 145,27g.
Makan Pagi: Aldi Eiweißbrot, Banane, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Aldi Rindersaftschinken. Makan Siang: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Aldi Eiweißbrot, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Makan Malam: Aldi Rindersaftschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Lachsschinken, Banane, Tomaten, Nektarinen, Alpro Sojajoghurt - Vanille. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kolle75
|