Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2021
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1545 kkal
|
Lemak: 52,68g | Prot: 66,59g | Karb: 183,23g.
Makan Pagi: Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Avocado, Alpro Barista Hafer. Makan Siang: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Caramel Peanut, Krombacher Radler (Flasche). Makan Malam: Spätzle, Gekochte Linsen. Camilan/Lainnya: Crusti Croc Mini Brotchips Pizza, Breyers Salted Caramel Cake. lagi...
|
|
1755 kkal
|
Latihan:
Boat atau Kano - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abnehmreisehetti
|