Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2021
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1973 kkal
|
Lemak: 115,01g | Prot: 81,87g | Karb: 150,03g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Steinhaus Krustenbraten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Gut & Günstig Edel Salami, Dinkelbrötchen. Makan Siang: Putenbrust Fleisch, Bratwurst, Schlossküche Nudel Salat mit Karotten & Erbsen. Makan Malam: Bratwurst. Camilan/Lainnya: Monarc Marmor Feiner Rührkuchen, Süßkirschen, Weintrauben, Alpia Zartbitterschokolade. lagi...
|
|
2974 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 13 menit, Istirahat - 10 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|