Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2014
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2014:
|
888 kkal
|
Lemak: 276,12g | Prot: 55,24g | Karb: 624,19g.
Makan Pagi: Café, Linea Adoçante Líquido. Makan Siang: Linguado Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Tomates. Makan Malam: Penne com Filé Mignon Ao Molho Gorgonzola. Camilan/Lainnya: Peras, Linea Adoçante Líquido, Café. lagi...
|
|
2294 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Larify
|