Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2021
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1577 kkal
|
Lemak: 93,07g | Prot: 41,49g | Karb: 152,70g.
Makan Pagi: Жменька Хлібці Рисові З Житом Та Кмином, Финик, Спартак Шоколад Черный 90%, Помидоры, Купаты, Кулиничи Хлеб Горчичный. Makan Siang: Novus Оливье. Makan Malam: Финик, Авокадо, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Жменька Хлібці Рисові З Житом Та Кмином, Хладик Пломбир 12%. Camilan/Lainnya: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Novus Оливье. lagi...
|
|
2145 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга Чорноштан
|