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Konstant geht es runter 🥳🤩 Trainingsroutine und die Motivation in der Ernährung durch das Wetter halten an 🥰
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65 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1849 kkal
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Lemak: 29,29g | Prot: 202,72g | Karb: 199,44g.
Makan Pagi: Rossmann Maiswaffeln Gesalzen, Blackline 2.0 Veggy+ Schokolade Brownie, Body & Fit Eiklar, Ener Bio Dinkel Flakes, Rocka Nutrition Rocka Milk Peanut Butter Chocolate. Makan Siang: Wassermelone, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Eisbergsalat. Makan Malam: Viva Vital Quark Laktosefrei, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Ener Bio Dinkel Flakes. Camilan/Lainnya: Dennree Fruchtschnitte Apfel, Lidl High Protein Eis Salted Caramel, Bleib Gesund Fruchtschnitte Vielfrucht, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar White Chocolate Strawberry, PowerBar Proteinplus Chocolate Brownie. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan djanenuray20
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