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🎉🎉🎉 Seit 6 Jahren glaub nicht mehr so wenig gewogen. Heute wird die Kiste ausgepackt! Falls mein Fatsecret account im Browser dann auch mal funktioniert, schick ich auch mal vorher nachher Bilder.
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61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1180 kkal
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Lemak: 34,61g | Prot: 44,11g | Karb: 111,62g.
Makan Pagi: Delikato Ajvar Mild, Allos Avocado Aufs Brot, Bio Bio-Brötchen Körnereck, Gekochtes Ei. Makan Siang: Nestle Nucki Nuss. Makan Malam: Zwickl Bier, Knoblauch, Grüne Paprika, Räucher Tofu, Sonnenmais, Rote Linsen, Zucchini, Zwiebeln, Blumenkohl. lagi...
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1735 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Und? Sind ein paar tolle passende Anziehsachen dabei?
20 Jun 21 oleh anggota: Sternschnuppe85
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@Sternschnuppe85 jaaaaaa, auch so Sachen, von denen ich nicht mehr wusste, dass ich die noch habe! Ein paar Sachen waren aber auch noch zu eng. Aber ein bisschen hab ich ja noch vor mir. 😉 Ich mach euch aber mal in den nächsten Wochen ein Collage mit den "neuen Alten Klamotten" fertig.
21 Jun 21 oleh anggota: Jminuszehn
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Hervorragend 😁 ich hab gefühlt nur noch Sachen, die zu groß oder noch zu klein sind 🙄 eigentlich geht das ja gar nicht, dass mir die Zwischengröße fehlt. Ich muss mich wohl noch mal durch den Kleiderschrank arbeiten 🤭
21 Jun 21 oleh anggota: Sternschnuppe85
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Sejarah Berat Badan Jminuszehn
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