Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2021
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1101 kkal
|
Lemak: 46,61g | Prot: 61,29g | Karb: 118,24g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Голландский, Овсяноблин. Makan Siang: Сыробогатов Сыр Голландский, Картофель Тушеный с Мясом, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Кофе с Молоком, Варенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Camilan/Lainnya: Московский Пекарь Кекс Столичный, Snickers Молочное Мороженое с Карамелью и Арахисом , Банан, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили Моё Обожание. lagi...
|
|
1845 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angels84
|