Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2021
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
389 kkal
|
Lemak: 27,59g | Prot: 33,55g | Karb: 1,90g.
Camilan/Lainnya: Pınar Tereyağı, Multipower 100 Whey Isolate Protein, Pınar Tereyağı. lagi...
|
|
2952 kkal
|
Latihan:
Bisikletev - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|