Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2021
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1621 kkal
|
Lemak: 67,13g | Prot: 69,09g | Karb: 188,81g.
Makan Pagi: Розумний Вибір Морозиво Каштан, Своя Линия Сыр Звенигородский, Хлібодар Печенье Кукурузное, Куриные Котлеты с Капустой. Makan Siang: Своя Линия Мороженое Плодово-Ягодное в Глазури, Куриные Котлеты с Капустой, Чечевица Вареная, Агромол Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Хлебодар Кукурузное Печенье, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Camilan/Lainnya: Яблоко Голден. lagi...
|
|
1989 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 35 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stasya1431
|