|
👉Средний вес недели 109, 1
🍏Ушло 1,4
🥛Кето сливает отеки. Факт. Внезапно улучшилась кожа (возможно совпадение, но многомесячная краснота воспалений исчезла).
🥒Без творога жить сложно, но можно. А вот без огурцов-помидоров (или даже ограничивая их, как сейчас) практически нельзя.
Кокосовые сливки абсолютно не подошли моему организму, в отличие от сливочного масла, которое зашло на ура.
Спорта как не было, так и нет. Пока норм без него.
💊Начала пить д3 и омегу3.
Хочу заказать полоски для определения кетонов, поиграться. Любопытно.
|
109,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 29,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2007 kkal
|
Lemak: 135,83g | Prot: 108,05g | Karb: 14,96g.
Makan Pagi: Prime Kraft Protein Cookie Coconut, Копченов Сало Белорусское, Свиные Ушки. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Таганий РОГ Паштет Печеночный. Makan Malam: Сочинский Мясокомбинат Бекон Деликатесный, Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|